Fundamentos de la Meditación
7
Clases
21
Videos
30 hrs
Duración
Español
Lenguaje
Sobre el Curso
En este live que hicimos por Instagram, podrás aprender que es la meditacion, sus beneficios y diferentes técnicas para implementarla en el día a día, todo desde el modelo Fisiocognitivo.
Aprenderás
- Conceptos generales de la meditacion.
- Diferentes técnicas de meditación.
- Los 3 procesos involucrados en esta práctica
Sobre el Instructor
Sebastián Lira estudió psicología en la Universidad Católica de Chile y en la Universidad de Melbourne Australia. Es certificado como coach internacional por la IAC y la PCA. Realiza talleres y charlas desde hace 8 años por todo el mundo, especialmente en Chile, México y Australia. Es deportista de alto rendimiento en apnea deportiva, donde ha quebrado más de 10 récord nacionales y 2 marcas panamericanas pasando los 100m de profundidad con un solo respiro.
